Что такое нервный срыв: признаки, методы лечения и последствия

Нервный срыв – это острое состояние, которое обусловлено влиянием внешних факторов. Для него характерны симптомы депрессии и невроза. Людям без специального образования бывает сложно выявить признаки и определить приближение срыва, поскольку такая клиническая картина характерна для многих проблем.

Что такое нервный срыв и критерии его появления

Под нервным срывом понимают острый этап любого нервного расстройства – депрессии, невроза или всевозможных психосоматических патологий. Чаще всего это реакция на определенное событие или нервное потрясение, например при потере близкого человека или при появлении проблем на работе или дома.

События, которые провоцируют нервные срывы, отличаются конкретными критериями. К ним относят следующее:

  • внезапность – человек не ждал и не был готов к травмирующему событию;
  • опасность – причиной может быть угроза выживанию или правоте человека;
  • изоляция – когда возникает чувство одиночества;
  • отсутствие готового решения – человек не понимает, что ему делать в той или иной ситуации.

Стадии проявления

Многие люди считают, что эмоциональный срыв – это событие, которое возникает внезапно, если много нервничать. На самом деле эта ситуация имеет немало предпосылок. Есть конкретные признаки, которые помогают заподозрить приближение такого состояния.

Отвечая на вопрос, что же такое нервный срыв, нужно сказать, что это не момент, а процесс, включающий несколько стадий:

  1. Первая – сопровождается лихорадочным оживлением. При этом человек может быть необоснованно оптимистичным, у него повышается работоспособность и выносливость. Однако тревожность и беспокойство не проходят, а нарастают. В отдельных ситуациях у людей появляется бессонница, повышается температура тела, возникает небольшой тремор.
  2. Вторая – характеризуется нервным и физическим истощением. Это состояние обусловлено повышенной активностью на первой стадии. Оно возникает, если человеку казалось, что приложенные усилия смогут решить ситуацию. На этом этапе наступает разочарование и повышенная раздражительность: страдают сон, память, работоспособность. Для второй стадии срыва характерны головные боли, панические атаки, сильная нервозность, приступы учащенного сердцебиения.
  3. Третья – переживания достигают своего пика. Человек осознает, что приложенные усилия не дают результата. У него снижается самооценка, пропадает способность радоваться жизни. Также есть риск развития депрессии и апатии. Нередко появляются симптомы поражения сердечно-сосудистой системы, которые проявляются в виде учащения сердцебиения, повышения давления, головокружений. Также есть риск отклонений в работе органов пищеварения. Нервное потрясение сопровождается потерей аппетита, нарушениями стула, тошнотой. Помимо этого, человек теряет интерес к сексу. Симптомы нервного срыва у девушек могут проявляться в виде нарушения цикла.

Причины

По сути, нервный срыв представляет собой защитную реакцию организма, которая возникает на фоне эмоциональных и интеллектуальных перегрузок. На самом деле, это разговорный термин. Врачи называют данное состояние обострением невроза.

Происходит нервный срыв под влиянием разных факторов. Его может провоцировать длительный стресс или внезапное травмирующее событие.

К основным причинам нервного срыва относят следующие факторы:

  • постоянное физическое или интеллектуальное переутомление;
  • потеря близких людей;
  • проблемы в личной жизни, ссоры в семье, длительные травмирующие отношения;
  • потеря друзей, разрыв любовных или родственных отношений;
  • серьезные финансовые проблемы;
  • чрезмерная ответственность;
  • потеря работы;
  • плохая психологическая обстановка на работе или дома.

Проще всего получить нервный срыв при негативных событиях. Однако иногда его провоцируют и положительные изменения. К ним относят переезд, свадьба, рождение ребенка, карьерный рост.

Безусловно, степень устойчивости к стрессам бывает разной. Одни люди нормально воспринимают жизненные трудности, тогда как другие сталкиваются с серьезными проблемами. Это чаще всего никак не связано с силой или способностью позитивно мыслить.

Специалисты выделяют следующие факторы риска, увеличивающие вероятность срыва:

  • депрессия в анамнезе;
  • психические болезни у ближайших родственников – прежде всего это относится к шизофрении;
  • патологии щитовидной железы;
  • тревожный тип личности;
  • злоупотребление алкоголем;
  • прием наркотических веществ;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • дефицит витаминов и минералов – в большей степени сказывается нехватка витамина Е, группы В, калия, магния и ряда аминокислот.

В большинстве случаев нервные срывы диагностируются в 30-40 лет. Именно этот жизненный период считается наиболее насыщенным и продуктивным.

Симптомы нервного срыва

Как проявляется это нарушение? Существует целый ряд характерных симптомов нервного срыва. К ним относят следующее:

  • повышенная раздражительность;
  • сильная утомляемость;
  • резкие перепады настроения;
  • проблемы со сном;
  • нарушения в питании;
  • головные боли;
  • сильная тревожность;
  • апатия;
  • суицидальные настроения;
  • депрессия;
  • панические атаки.

При этом нервный приступ не всегда сопровождается явными симптомами и протекает без проявлений, заметных для окружающих. При этом человек замыкается, выглядит подавленным и никому не рассказывает о своих чувствах. При своевременном выявлении признаков нервного срыва последствия будут менее сложными. Имеются также отличия в проявлении патологии в зависимости от половой принадлежности и возраста человека.

Признаки у мужчин

Представители сильного пола реже сталкиваются с нервными срывами. Они имеют более стойкую психику и нормально переносят стрессы. Выявить признаки нервного срыва мужчин бывает достаточно сложно.

В случае приближения приступа, мужчина не будет плакать или отказываться от работы. Скорее всего, он станет раздражительным и агрессивным. К дополнительным симптомам нарушения относят бессонницу, потерю аппетита или переедание, снижение интереса к хобби, агрессию, разговоры о смерти.

Симптомы у женщин

Женщины значительно чаще сталкиваются с психологическими нарушениями. При этом выявить их намного проще. К симптомам нервного срыва у женщин относят перепады настроения, плаксивость и обидчивость, тревожность.

Из физических проявлений нередко наблюдаются головные боли, бессонница, потеря аппетита, головокружения. Нервный срыв у женщин может проявляться и в виде снижения сексуального влечения или появления сильного чувства вины.

У детей и подростков

Психологические отклонения могут возникать в любом возрасте. Срывам подвержены даже дети раннего возраста.

Проблемы в семье или детском коллективе могут провоцировать у детей истерики. Они бывают громкими и тихими. Каждое из указанных состояний имеет некоторые особенности:

  1. Во время громкой истерики ребенок может плакать и кричать. У него наблюдается достаточно агрессивное поведение. Таким образом, малыш сбрасывает негативные эмоции.
  2. Тихая истерика считается более опасной. В таком случае малыш замыкается, тихо плачет, не разговаривает с другими людьми. Он может грызть ногти. Иногда у детей на фоне стресса повышается температура.

Подростки тоже часто сталкиваются с нервными срывами. Причинами психических отклонений становятся постоянные ссоры в семье, чрезмерные нагрузки в школе, отсутствие друзей. В такой ситуации появляются следующие симптомы:

  • повышенная тревожность;
  • бессонница;
  • ссоры с ровесниками;
  • потеря аппетита;
  • агрессивность;
  • повышенная раздражительность.

После нервных срывов у детей часто возникают плохие последствия – потеря интереса к учебе, употребление алкогольных напитков или наркотиков, общение с дурной компанией.

Мнение экспертов по вопросу нервного срыва у подростков

Эксперты утверждают, что нервные срывы в подростковом возрасте – не редкость. Ребенок может искать моральной поддержки, но не находит ее среди близких людей. Родители могут быть заняты или не проявлять должного внимания к проблемам ребенка.

При этом специалисты отмечают, что психиатры редко оказывают в такой ситуации помощь. Чтобы справиться с этой ситуацией, важно устранить причины ее появления. Ребенок в сложный период как никогда нуждается в душевном тепле и поддержке со стороны взрослых.

Диагностика

Как понять, что у тебя нервный срыв? Врачи обычно не ставят такой диагноз, поскольку в медицине нет такого термина. При этом многие интересуются, к какому врачу обращаться при подозрениях на такие проблемы. Чаще всего требуется пойти к психиатру или невропатологу.

Специалист постарается выявить факторы, которые привели к заболеванию или установит медицинские показания, вызывающие нервный срыв. Для этого он проводит опрос, физический осмотр и изучение истории болезни.

Методы лечения и когда начать терапию

Патологическое состояние нужно лечить комплексно. Чтобы добиться заметных результатов, применяют лекарства, психотерапию, физические нагрузки. Также помогает коррекция питания и режима дня.

Медикаментозная терапия

Для лечения нервного срыва могут назначаться следующие препараты:

  1. Успокоительные средства – Глицин, Корвалол. Их продают без рецепта. Они восстанавливают сон и улучшают самочувствие.
  2. Растительные седативные препараты – Персен, Деприм. Они обладают быстрым успокаивающим действием, но провоцируют сонливость и снижают концентрацию внимания.
  3. Антистрессовые препараты – Тенотен, Афобазол. Они не провоцируют привыкания, но отлично справляются с тревожностью и беспокойством.
  4. Антидепрессанты и транквилизаторы – Феназепам, Фенибут. Они хорошо помогают успокоиться при нервном срыве, но могут назначаться только врачами.

Психотерапия

Этот вид лечения часто применяется при нервных срывах, помогает справиться и с синдромом выгорания. Психотерапия позволяет устранить психологические проблемы, которые спровоцировали срыв. В большей степени она эффективна на этапе реабилитации или на последних стадиях лечения.

Физические упражнения и дыхательная гимнастика

Физические нагрузки помогают выпустить негативные эмоции. Специалисты советуют заниматься фитнесом, йогой или ходьбой. К тому же медитации и дыхательные упражнения позволяют устранить симптомы и улучшают прогноз лечения.

Ароматерапия, лечебный массаж, йога

Эти процедуры можно использовать в качестве дополнения к основному лечению. Они способствуют расслаблению пациента и облегчению его состояния.

Профилактика и последствия нервного срыва

Чтобы избежать нервного срыва, рекомендуется соблюдать такие правила:

  • внести коррективы в рацион;
  • полноценно отдыхать;
  • много гулять на свежем воздухе;
  • принимать растительные препараты;
  • систематически заниматься физическими упражнениями;
  • пересмотреть режим работы и отдыха.

К негативным последствиям нервного срыва относят депрессивные состояния, фобии, суицидальные настроения. К тому же эмоциональное истощение плохо отражается на состоянии здоровья человека. У него могут наблюдаться перепады давления, головные боли, проблемы в работе органов пищеварения. При отсутствии лечения может развиться тяга к алкоголю или наркотикам.

Для того, чтобы отвлечься от плохих мыслей и переживаний нужно найти отдушину, которая будет приносить положительные эмоции: кому-то может помочь чтение книг или просмотр любимых фильмов, кто-то займется любимым делом.

Нервный срыв – достаточно тяжелое состояние, которое может провоцировать эмоциональное истощение и приводит к ухудшению физического здоровья человека. Поэтому так важно как можно раньше прислушаться к своему организму, перестроиться и если нужно начать комплексное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector